Tercer entrenamiento del segundo mes de cuarentena en España. Y parece que esto se va a alargar. La vuelta a la normalidad será progresiva y parece que va a pasar un tiempo hasta que podamos acceder a gimnasios con la frecuencia con la que lo hacíamos antes.
Pero en Bombero Ninja estamos a tope, esta semana hemos subido seis clases, un test, cuatro entrenamientos y dos vídeos en YouTube. Esto es un tsunami.
En este tercer entrenamiento Antonio Expósito nos comparte una propuesta de entrenamiento de fuerza con mínimo de material: Dos paquetes de seis botellas grandes de agua. Paquetes de 12 kilos. Por supuesto, si contáis con mancuernas, gomas y demás material deportivo podéis utilizarlo.
Sesión dura la de hoy. Cuéntanos en los comentarios qué te ha parecido y, como siempre, si tienes alguna duda no dudes en plantearla, Antonio se encargará de responder.
Nos vemos en el entrenamiento.