Como los dos últimos meses, Antonio nos propone un circuito de fuerza donde podremos variar la intensidad del entrenamiento según el número de vueltas que le demos al mismo.

Ya sabes que puedes variar los ejercicios según el material del que dispongas. Antonio recomendó comprar una goma en el anterior entrenamiento de Bombero Ninja, así que en los entrenamientos de fuerza de este ciclo contaremos con ella.

Como siempre, puedes variar la goma por mancuernas o barras si contaras con ellas.

Nos vemos en el entrenamiento.

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