Masterclass: Higiene Postural

Iván Gómez – 20 de mayo de 2021

A lo largo de nuestra jornada de estudio, pasamos mucho tiempo en una posición fija, la cual puede provocar a largo plazo dolores, descompensaciones, rigidez muscular, disminución de la movilidad articular y, por ende, bajada del rendimiento tanto físico como psicológico.

Iván Gómez te explicará en esta Masterclass sobre higiene postural algunas claves para prevenir estos efectos.

Hay que destacar que cada cuerpo es un mundo y por lo tanto se ha de tener consciencia de cómo estás colocado en el espacio, exterocepción y la consciencia de cada parte de tu cuerpo en todo momento, de manera interna interocepción.

Nos vemos en clase.

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