Para entrenar las pruebas físicas de la oposición a bombero necesitas muchísimo material. Sí, claro.
Hoy Antonio Expósito nos trae el último entrenamiento de esta propuesta de de entrenamiento durante la cuarentena que estamos sufriendo ahora mismo en España debido al coronavirus (Marzo 2020).
Antonio nos vuelve a mostrar cómo con una goma, una botella de agua y un par de metros cuadrados podemos realizar un gran entrenamiento de fuerza de mucha proyección a nuestras pruebas físicas, que es de lo que se basa.
A este paso, al final del confinamiento vamos a tener opositores ninja más fuertes que Rocky. El objetivo es que, sin haber hecho un solo entrenamiento en pista durante estas semanas, aún seáis capaces de imprimir toda la fuerza al tartán con la que lo hacíais con anterioridad. Que sin haber pillado un press de banca todos estos días, aún seáis capaces de mover muchísimas repeticiones. Que sin haber hecho una sola dominada (quien no tenga barra en casa), no perdáis fuerza de tracción para la cuerda.
En resumen. Antonio nos propone 4 entrenamientos para realizar en casa durante esta cuarentena. Vale que estemos en un momento complicado, vale que estemos pasándolo mal y que la cabeza se resiente, pero en Bombero Ninja vamos a seguir haciendo todo lo que esté en nuestra mano para que te mantengas fuerte y sigas al pie del cañón.
Este virus no va a poder con nosotros, compis.
Sigamos fuertes.
¿Qué tal te ha ido? Cuéntanoslo en los comentarios.