El día D requiere de un protocolo específico de nuestra alimentación. Si bien ese día no vamos a probar nada nuevo, es importante que tengamos en cuenta que nuestra alimentación durante los días previos a las pruebas de la oposición debe amoldarse con un protocolo ya ensayado anteriormente.
En esta última clase del curso de nutrición para opositores a bomberos Bárbara nos contará qué comer, qué cenar y qué desayunar durante los días previos a las pruebas e, incluso, el mismo día de la competición.
Además, veremos qué suplementación nos puede ser útil utilizar para exprimir al máximo nuestro rendimiento durante estos días de tanta exigencia. No es lo mismo examinarse el primer de tu tanda a las 9 de la mañana en Febrero que el último del día a las 3 de la tarde en Junio. Creo que todos conocemos opositores que han peleado en la pista en ambos horarios y debemos tener en cuenta esta variabilidad a la hora de alimentarnos para rendir al máximo.
Esperamos que este curso te haya sido de utilidad y empieces a implementar todo lo que has aprendido en tus protocolos de comidas. No podemos olvidar que opositar conlleva mucho trabajo en la sombra que también suman puntos en la oposición y la nutrición es, sin duda, uno de esos hábitos que, con disciplina, mejores resultados te pueden aportar.
Si te ha sido de utilidad y quieres que vayamos incluyendo más cursos de este estilo en Bombero Ninja, déjanos un comentario abajo para seguir trabajando en esta dirección. Agradecemos muchísimo tu feedback para ofreceros los mejores cursos que podemos conseguir.
Nos vemos en clase.
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