Antonio Expósito – 25 de Mayo de 2020

Tuvimos algún problema técnico con la grabación del directo del lunes, por lo que Antonio nos comparte un vídeo grabado con las principales dudas que surgieron durante la sesión:

Explicación de las sesiones de movimiento.
Resolución de dudas con la carrera: ¿Qué es técnica de carrera? ¿Qué opinas del trabajo de cuestas? ¿Podemos usar bicicleta para entrenar?
Explicación de las sesiones de fuerza (foco en cada ejercicio).
Resolución de dudas de fuerza: ¿Cómo incluir el trabajo de dominadas y el de press de banca?

Esperamos que esta sesión te sea útil para tus próximos entrenamientos.

Nos vemos en el directo.

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