Una de las partes más importantes de la carrera es su técnica. Sin ella, tu eficiencia será peor, con la probabilidad de sufrir más lesiones y a la larga frustraciones por no ver mejora. No todo es dejarse la piel en la pista, ya sabes mejor poco y bien hecho que mucho y mal, a partir de ahí, trabajar la tolerancia.
A lo largo de este curso, aprenderás todo lo que necesitas saber para desarrollar tu técnica de carrera de manera correcta y las pautas a seguir, los detalles más importantes en las carreras de velocidad, el correcto uso del pie, que es la base de todo, el ciclo anterior de carrera vs. ciclo posterior, la salida y la estrategia de carrera.
¿Sabías que para correr más rápido hay que relajarse? Un concepto difícil de asimilar, pero una vez lo consigues, cambia de manera brutal la manera de correr y la mejora en las marcas. Aplica la fuerza de manera correcta en el momento justo. Todo esto y mucho más en éste curso.
Iván Gómez será el profesor de este tema, esperamos que te guste.
