Masterclass de Flexibilidad

En esta Masterclass aprenderás que la flexibilidad no es solo estirar.

Iván te va a enseñar los métodos que existen para mejorar en esta prueba y como los factores determinantes como la fuerza, la elasticidad, la temperatura y los factores individuales podrán ayudarte o no en esta prueba. Ten en cuenta que es una prueba relativamente sencilla de preparar y con los métodos de entrenamiento que verás en esta clase podrás mejorarla en el momento de hacer la propia prueba y también durante la preparación previa.

Ojo que la flexibilidad tiene un componente genético y de movilidad de otras estructuras que no se tienen en cuenta a la hora de entrenar como son la zona torácico lumbar, cintura escapular etc. Todo ello lo abordaremos en clase y ya sabes, cualquier duda que tengas déjala en los comentarios.

Nos vemos en clase.

Contenido del Curso

Calle Tirso de Molina 4
28810, Villalbilla (Madrid)

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