Logo Bombero Ninja (1)

Masterclass de Flexibilidad

En esta Masterclass aprenderás que la flexibilidad no es solo estirar.

Iván te va a enseñar los métodos que existen para mejorar en esta prueba y como los factores determinantes como la fuerza, la elasticidad, la temperatura y los factores individuales podrán ayudarte o no en esta prueba. Ten en cuenta que es una prueba relativamente sencilla de preparar y con los métodos de entrenamiento que verás en esta clase podrás mejorarla en el momento de hacer la propia prueba y también durante la preparación previa.

Ojo que la flexibilidad tiene un componente genético y de movilidad de otras estructuras que no se tienen en cuenta a la hora de entrenar como son la zona torácico lumbar, cintura escapular etc. Todo ello lo abordaremos en clase y ya sabes, cualquier duda que tengas déjala en los comentarios.

Nos vemos en clase.

Contenido del Curso

Business Park, Av. de Castilla, nº2, 28830 San Fernando de Henares (Madrid)

Síguenos en redes

Scroll al inicio

¿Nos ayudas con una reseña?