2. Entrenamiento Introductorio

Iván Gómez

Este entrenamiento va orientado a las personas que tienen muy poco nivel o que empiezan de cero. Antes de ver este vídeo deberías de mirar el curso de cómo leer entrenamientos, donde Iván te explica todo lo necesario para entender cada apartado del programa de entrenamiento. Consta de dos meses de trabajo en progresión desde cero. Es interesante que si tras acabar este entrenamiento todavía crees que no puedes hacer los entrenamientos de Bombero Ninja repitas este mismo entrenamiento pero subiendo la intensidad y el tiempo de trabajo en todas las sesiones ligeramente, en torno a cinco o 10 minutos de carrera por ejemplo y  manejando pesos más altos de los que has empezado.

Cualquier duda déjala en los comentarios, nos vemos en clase.

Contenido del Curso

Scroll al inicio

¿Nos ayudas con una reseña?

General
Equipo Bombero Ninja

Noticias Comu 🚨| Simulacro

Con la fecha ya a la vuelta de la esquina vamos a preparar un simulacro. Lo tendréis activo desde el próximo 29 de mayo durante una semana. Ponte a prueba y comprueba tu posición en el ranking. Confiamos en ti, el trabajo ya está hecho

Leer más >>

Comu 🚒| Psicotécnicos

Volvemos con los psicotécnicos! Sabemos que los necesitáis y por eso hemos vuelto a darle caña. Podéis entrar AQUÍ para ver el nuevo psicotécnico de esta semana.

Leer más >>
General
Equipo Bombero Ninja

Plataforma test 📃| Nueva funcionalidad

Hoy es un viernes de novedades… novedades en la plataforma. Puedes seleccionar una pequeña ayuda y mostrar el tema delante de la pregunta test. Si acabas de empezar puede servirte para ubicarte en los simulacros. Te enseño como funciona en este vídeo Entra AQUÍ y empieza a utilizar la plataforma

Leer más >>