Bienvenidos a un nuevo curso, esta vez nos vamos a centrar en todo lo que necesitas saber para mejorar tu prueba de salto, hay muchas variables que te van a hacer mejorar, la fuerza, la técnica, el uso de los segmentos libres, el entrenamiento específico…
Iván te va a explicar desde los métodos de fuerza más usados, hasta el uso de la técnica correcta para aprovechar todo el potencial. Es importante destacar que de manera individual tienes que tener en cuenta que la mejora de la que hablamos vendrá por la mezcla de todos estos factores. Por otro lado se explicará mediante vídeos y recibirás herramientas para que tengas en cuenta los aspectos que tienes que mejorar en base a un modelo técnico teórico. A partir de esto te toca trabajar.
Cualquier duda déjala en los comentarios.
Nos vemos en clase
