Curso de Natación

Comienza un nuevo curso.

En este curso de natación, aprenderás todo lo necesario para mejorar el estilo crol, desde como tiene que entrar la mano, hasta como debes colocar los pies en la salida.

Empezarás por los detalles de cada parte del ciclo de brazada, acuérdate que cuanto más deslices, menos esfuerzo y más eficiente serás. Para preparar la prueba de natación, no solo deberás nadar por nadar, debes fijar buenas prácticas desde el principio, limpiar el gesto, realizar un buen rolido y un buen agarre, ya que este último determinará todo el recorrido del tirón-empuje y deslizamiento.

A lo largo del curso se darán algunas pautas a tener en cuenta y sobre que partes focalizar, pero sobre todo se mostrarán ejemplos de algunos ejercicios que te podrán ayudar a integrar mejor el patrón de nado. 

Ya sabes que cualquier duda o idea la puedes poner en los comentarios.

Nos vemos en el curso.

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S4S x Ninja

Entrenamientos S4S

Marzo está a la vuelta de la esquina y eso significa que actualizamos el plan de entrenamiento para que sigáis dándole caña. Vamos a darle caña este mes 👊

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